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45kg &11キロ走
減量トレーニング
22.06.01
今朝は曇りで風も無く、ちょっと涼しくて走るのに良さそう!・・と急いで支度してゆるっと走りに。 今日はここ最近では最長の11キロ。10キロ過ぎに左···
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