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46.4kg 20.4% &体幹トレ

20.02.26

ここ最近、ちょっと胃が大きくなってるなあ。何とかせねば、と思うも気付けばテレビ見ながら早食いしていたり。ゆっくり食べよう＆腹八分、の基本に戻···

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